МЕНТАЛЬНЕ ЗДОРОВ’Я: ЯК ПОДБАТИ ПРО СЕБЕ?
Гайдай Тетяна Миколаївна Кл. керівник 11 класу про
МЕНТАЛЬНЕ ЗДОРОВ’Я: ЯК ПОДБАТИ ПРО СЕБЕ?
Це означає, що ментальне здоров’я об’єднує здоровий дух та психіку людини із соціальним складником. Воно є важливим для втілення бажань, реалізації цілей, доброго фізичного самопочуття. А з іншого боку — психічне здоров’я кожного індивіда важливе для всього суспільства.
Стан ментального здоров’я залежить від багатьох чинників: соціальних, екологічних та навіть економічних.
Виховний захід на тему "Що таке ментальне здоров’я " ,пройшов у Ганнівському ліцеї учнів 11 класу . Учні давали відповіді на такі питання :
Від чого залежить ментальне здоров’я?
Як врівноважити емоційний стан у нинішні хиткі часи?
Дійшли до певних висновків , а саме :
- чіткий та сталий розпорядок дня;
- фізична активність;
- повноцінне харчування;
- спільні заняття з рідними, друзями;
- тактильні контакти;
- можливість виговоритися;
- спрощений побут.
За потреби необхідно звертатися до психолога, який допоможе стабілізувати ваш стан та покращити якість життя. Пам’ятайте, звернутися до психолога так само нормально, як звернутися до лікаря, коли у вас болить голова!