Ментальне здоров'я (9 клас)

Здоров’я - не все, але все без здоров’я – ніщо.

давньогрецький філософ Сократ

Усе живе народжується, щоб жити. Та лише людина здатна осмислювати і оцінювати життя. Ми любимо життя і пам’ятаємо, що воно дається лише раз.

Бувають миті, коли це відчуття особливо гостре – мамині легкі обійми, подих літнього вітру, шепіт дощу, щебет птахів і ви насолоджуєтесь відчуттям безпеки. Якщо ж людині загрожує якась небезпека, це її виводить із рівноваги, нервує, жахає, позбавляє сну та апетиту, змушує захищатись.

Раніше люди захищались від диких звірів, погодних умов, то тепер у нас інша небезпека, війна. Тепер нас жахають повітряні тривоги, бомби які летять на наші міста, смерті рідних і знайомих і просто українських людей щоденні невтішні новини із фронту вибивають нас із рівноваги.

Значення здоров’я в житті кожної людини та суспільства набуває сьогодні все більшої ваги.

Психологічно здорова людина – це перш за все людина спонтанна і творча, життєрадісна і весела, відкрита і така, що пізнає себе і навколишній світ не лише розумом, але і відчуттями, інтуїцією. Вона повністю приймає саму себе і при цьому визнає цінність і унікальність людей, що оточують її. Така людина покладає відповідальність за своє життя перш за все на саму себе і отримує уроки з несприятливих ситуацій. Її життя наповнене сенсом, хоча вона не завжди формулює його для себе. Вона знаходиться в постійному розвитку і, звичайно, сприяє розвитку інших людей. Її життєва дорога може бути не зовсім легкою, а інколи досить важкою, але вона адаптується до умов життя, що швидко змінюються. І що важливе – вміє знаходитися в ситуації невизначеності, довіряючи тому, що буде з нею завтра. Таким чином, можна сказати, що «ключовим» словом для опису психологічного здоров’я є слово «гармонія», або «баланс». І перш за все це гармонія між різними складовими самої людини: емоційними і інтелектуальними, тілесними і психічними тощо.

Основні риси ментально здорової людини.

може розрізняти свої емоції,

керувати емоціями,

гармонійно функціонує у суспільстві,

здатна спілкуватися і будувати стосунки з іншими,

розвивається й навчається;

позитивно оцінює себе,

приймає та поважає інших;

приймає власні тверді рішення;

вміє адаптовуватися до нових умов життя;

може розв’язувати проблеми

здатна отримувати задоволення від життя,

має життєву мету