Всеукраїнська програма ментального здоров’я "Ти як?"

У межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді України, в ліцеї відбулися тематичні заходи, спрямовані на формування емоційної грамотності та підтримку психологічного благополуччя учнів.

Учні 8 класу долучилися до психологічної гри «Обійми того, хто...», яка покликана нагадати про важливість емоційного зв’язку між людьми. Простий, але потужний жест обіймів допомагає не лише налагодити дружню атмосферу, а й відчути підтримку, турботу та довіру в колективі. Вправа сприяла створенню теплого і відкритого простору для взаєморозуміння.

Окрім цього, восьмикласники виконали арт-терапевтичну вправу «Кольори мого ментального здоров’я», яка дала змогу кожному з учасників через колір передати свій емоційний стан, замислитися над тим, що приносить задоволення і наповнює внутрішні ресурси в складні моменти. Такий творчий підхід дозволив краще усвідомити власні потреби та знайти джерела внутрішньої підтримки.

Учні 9 класу отримали буклети «Ментальне здоров’я», у якому знайшли низку корисних порад щодо збереження хорошого настрою, подолання труднощів, а також інструкції, як звертатися по допомогу до друзів чи дорослих. Матеріали буклета включали:

• творчі вправи на розвиток позитивного мислення та управління емоціями;

• розмальовки для релаксації, що допомагають зняти напругу та виразити емоції через кольори;

• завдання на саморефлексію, які мотивують досліджувати власні почуття, усвідомлювати переживання та працювати з ними інтерактивно.

Участь у заходах програми «Ти як?» стала важливим кроком у формуванні свідомого ставлення до ментального здоров’я серед учнів. Такі активності не лише збагачують емоційний досвід дітей, а й навчають турботі про себе та інших.